수원시성인정신건강복지센터는 12월 3일 오후 12시 30분부터 온라인으로 ‘2021년 수원시민 수면건강프로젝트’를 연다.

‘당신이 알고 있는 수면에 대한 오해와 진실’을 주제로 하는 수원시민 수면건강프로젝트는 가톨릭대학교 성빈센트병원 정신건강의학과 전문의들의 강의로 진행된다.

‘잘 자는 게 중요한 이유와 잘 자는 방법’, ‘불면증, 약물치료 없이 극복하는 방법’, ‘수면 무호흡증이 내 몸에 미치는 영향’를 주제로 강의한다.

강의 후 전문의와 참가자들의 질의응답 시간이 있다.

교육은 화상회의 플랫폼 줌을 활용해 온라인으로 진행한다.

줌 앱을 설치한 후 ‘수원시민 수면건강프로젝트’ 홍보물에 있는 큐알코드를 스캔해 교육에 참여할 수 있다.

교육에 참여한 후 교육을 받았다는 인증사진이나 교육 소감을 문자메시지로 보내면 20명을 선정해 소정의 상품을 증정한다.

수원시 관계자는 “잠을 잘 자지 못하면 스트레스로 인해 삶의 질이 저하될 수 있다”며 “수면건강프로젝트가 시민들이 건강하게 수면할 수 있는 계기가 되길 바란다”고 말했다.